Meillä on näillä tiedoilla tulostettuja ruudukoita, jossa yhdellä aukeamalla aina yksi viikko näitä tietoja. Yhdellä vilkaisulla näkee kaiken tarvittavan. Rasittavaahan sen pitäminen on, mutta kyllä siitä rutiinia tulee..

Ruokapäiväkirja Maximus joka päivälle oma sarake ja riveille:

Aamupala:

Lounas:

Välipala:

Päivällinen:

Iltapala:

(Kirjaa syöty ruoka, määrät suurinpiirtein, ruokahalu ja isomalla tekstillä kaikki uudet kokeilut/maistamiset/vahinkoaltistukset)

Ravintolisät ja lääkkeet:

 

Iho: (ihottuman määrä, ja missä ihottumaa on sekä rasvaukset ja käytetty rasva)

Kakka: (kuinka monta kertaa ja jos siinä on jotain erikoista)

Unet: (sekä päiväunet että tuleva yö)

Päivän poikkeukset: (sairastelu, reissut, suuremmat kiukut, kyläilyt, kerhot ym., jotta voidaan miettiä oireiden tullessa päälle, että missä on voinut olla jotain erikoista...)

Muut: (jos tulee refluksia, masukipua, tms. normista poikkeavaa niin kirjoittelen ylös)

 

 

Ruokapäiväkirja Lyylille kun saa vielä ID-maitoa:

Aamupala:

Lounas:

Välipala:

Päivällinen:

Iltapala:

(Kirjaa syöty ruoka, määrät suurinpiirtein, ruokahalu ja isomalla tekstillä kaikki uudet kokeilut/maistamiset/vahinkoaltistukset)

Ravintolisät ja lääkkeet:

 

ÄIDIN (imetyksen vuoksi):

Aamupala:

Lounas:

Välipala:

Päivällinen:

Iltapala:

Ravintolisät:

 

Iho: (ihottuman määrä, ja missä ihottumaa on sekä rasvaukset ja käytetty rasva)

Kakka: (kuinka monta kertaa ja jos siinä on jotain erikoista)

Unet: (sekä päiväunet että tuleva yö)

Päivän poikkeukset: (sairastelu, reissut, suuremmat kiukut, kyläilyt, kerhot ym., jotta voidaan miettiä oireiden tullessa päälle, että missä on voinut olla jotain erikoista...)

Muut: (jos tulee refluksia, masukipua, tms. normista poikkeavaa niin kirjoittelen ylös)